Mi objetivo es que cada día sean más las embarazadas y las mamis que se cuidan y entrenan de forma segura en estas dos etapas.
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Enhorabuena!
Me alegro mucho de que estés aquí, ya que eso puede significar dos cosas:
Sabes que el entrenamiento durante el embarazo es muy importante, va a aportarte muchos beneficios tanto para ti como para tu bebé.
Pero las preguntas son:
- ¿Qué ejercicios SI puedo hacer?
- ¿Qué ejercicios NO puedo hacer?
- ¿Cómo tiene que ser mi entrenamiento?
Tranquila estás en el lugar adecuado, y en esta clase gratuita te lo explico en detalle:
¡CÓMO ENTRENAR EN EL EMBARAZO!
Puede que en tu caso ya hayas dado a luz y lo que necesitas saber es:
- ¿Cómo recuperar tu cuerpo?
- ¿Cuando y como comenzar a entrenar?
- ¿Cómo hacerlo de forma segura para evitar la incontinencia urinaria?
- ¿Cómo mejorar la funcionalidad de tu suelo pélvico y abdomen acompañado de una mejora estética pero de forma saludable?
Te lo explico en esta clase gratuita:
¡COMO ENTRENAR TRAS EL PARTO!
¡Hola!
Mi nombre es…
Laura Gallardo
Soy Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Nº colegiada: 60392 ) especialista en entrenamiento durante el embarazo y el post parto.
Desde que terminé la carrera (2015) sabía que quería dedicarme al ámbito de la salud, y cuando descubrí el maravilloso mundo del entrenamiento durante el embarazo y el post parto me enamoré. Fue ahí cuando decidí poner todo mi esfuerzo y dedicación en darlo a conocer.
A día de hoy se sigue pensando que las embarazadas no pueden hacer ejercicio, y al dar a luz los cuidados de la madre dejan de ser importantes.
Mi misión es cambiar eso y ayudaros en ambas etapas a manteneros fuertes y activas, priorizando siempre la salud y hacerlo de forma segura.
Para ofrecer un servicio de calidad y lo más
completo posible es importante rodearse de grandes
profesionales.
Por ello te presento a…
Cristina Gallardo
Colaboradora y partícipe de este precioso proyecto.
Es una estupenda matrona, y además es mi hermana.
Matrona desde 2014. Ha acompañado a muchas mujeres durante el periodo de embarazo,
cuidándolas y preparándolas para el parto. Y por supuesto, a algunas de ellas y a otras muchas
asistiéndolas en ese momento tan especial y esperado; implicándose de forma incondicional y haciendo que sea un momento inolvidable.
Además, combina la pasión de su profesión con 3 preciosos hijos.
Juntas hacemos el combo perfecto para ayudarte y guiarte durante tu embarazo.
