Clase Gratuita para Embarazadas
Aprende a entrenar de forma adaptada y segura, para vivir un mejor embarazo y llegar más preparada al parto
En esta clase te cuento todos los beneficios que os aportará el ejercicio tanto a ti como a tu bebé, y cómo tiene que ser el entrenamiento, para hacerlo con total seguridad para los dos.
¿Tienes dudas sobre si es bueno entrenar durante el embarazo?
¿No tienes claro cómo deberías hacerlo para que sea seguro?
¿Te da miedo hacer algo que os pueda dañar a ti oa tu bebé?
Tranquila, sentir todo esto es muy normal.
Y por eso he preparado esta clase, en la que vas a descubrir:
✔️ Qué dice la evidencia científica sobre los mitos del ejercicio durante el embarazo
✔️ Los problemas más comunes que pueden surgir en el embarazo y cómo prevenirlos
✔️ Todos los beneficios que tiene hacer ejercicio tanto para ti como para tu bebé
✔️ Qué diferencias marcará hacer ejercicio en tu embarazo, parto y postparto
✔️ Cómo tiene que ser tu entrenamiento, qué ejercicios evitar y cuáles hacer sí o sí
✔️ La respuesta a las dudas más frecuentes sobre el entrenamiento en esta etapa
Todo lo que voy a contarte te ayudará tanto si…
Antes de estar embarazada no entrenabas
y quieres empezar a hacerlo ahora de forma segura y efectiva para cuidar tu salud y la de tu bebé
Ya entrenabas regularmente
y quieres saber cómo adaptar tus entrenamientos en esta etapa para no correr riesgos
Soy Laura Gallardo
Graduada en Ciencias del Deporte, especializada en entrenamiento durante el embarazo y el postparto.
Desde 2017, he acompañado a más de 600 mamás a vivir un embarazo saludable y empoderado, a través de mis programas de entrenamiento personalizado.
Mi gran objetivo es que cada día más mujeres conozcan y disfruten de los grandes beneficios que tiene realizar ejercicio adaptado y seguro durante el embarazo, tanto para ellas como para sus bebés
Quiero ayudarte a que tengas la mejor calidad de vida en esta etapa y que llegues fuerte y preparada al momento del parto y el postparto
¡Descubre cómo vivir el mejor embarazo!
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