¿Has sido ya mamá?
✅ Reduce el perímetro de cintura
✅ Mejora o previene la incontinencia urinaria
✅ Aumenta el placer en relaciones sexuales
✅ Disminuye los dolores de espalda...
"Aprende a realizar hipopresivos"
Sesión en directo
(se quedará grabada para que puedas verla después)
21 Diciembre a las 18:00
¿Sabías que los hipopresivos te ayudan a trabajar tu abdomen y tu suelo pélvico?
Tras el parto estos dos puntos son claves y muy necesarios de recuperar ya que pueden traernos muchos problemas como:
abdomen flácido y voluminoso, incontinencia urinaria, aparición de hernia, prolapsos...
¿Qué beneficios te aportan los hipopresivos tras el parto?
Reduce tu perímetro de cintura.
Mejora tu diástasis. Mayor tono de tu musculatura abdominal, mejor funcionalidad, mayor fuerza y mejor aspecto físico.
Mejora o previene la incontinencia urinaria. Fortalecimiento de tu suelo pélvico.
Mejora postural. Aspecto clave en el post parto donde la gran parte del día estás con tu bebé en brazos.
Elimina o mejora los dolores de espalda.
Mejora a nivel sexual, mayor sensibilidad.
Mejora el transito intestinal.
Aumento del bienestar
Conseguir todo eso por tan solo
29€
19€
SI, QUIERO MEJORAR MI CUERPO Y MI SALUD 💪
¿Qué vas a tener?
1) Sesión en directo, el 21 de Diciembre a las 18:00 (hora Madrid) donde vas a aprender a realizar hipopresivos. (Cómo se realiza la apnea, posiciones básicas...) Y lo pondremos en práctica.
2) Resolución de dudas. Al finalizar de la masterclass me quedaré hablando contigo para que puedas preguntar lo que necesites.
3) Tendrás la sesión grabada por si no puedes asistir al directo o quieres volver a verla y repasar lo que necesites.
4) Tendrás 4 clases grabadas para ponerlo en práctica.
5) Un grupo privado para poder preguntar las dudas que puedan surgir.
Con acceso a todo durante 3 meses.
Por solo 29€
19€
¡ No me lo pierdo !¿QUIEN SOY?
Soy una apasionada de mi trabajo, me encanta poder acompañar a mamis en estas etapa de embarazo y post parto, ayudarles a prepararse para el momento del parto y tras este tener una recuperación segura priorizando su salud.
Mi nombre es Laura Gallardo, soy Graduada en ciencias del deporte y estoy especializada en entrenamiento durante el embarazo y el post parto.
Mi objetivo es que cada día sean mas las embarazadas activas y que se cuidan, y que tras el parto conozcan la importancia de realizar una correcta recuperación para evitar problemas a medio largo plazo. Hay que mejorar la estética sin poner en riesgo tu salud.
